Treningssporing, bygget på nytt

Logg et sett på to trykk.
Se fremgangen bygge seg opp.

Zirv planlegger treningen din i faser, logger hvert sett på sekunder, og gjør seks måneders arbeid om til en trend du kan lese med et blikk.

Last ned på App Store

Gratis å starte. Ingen betalingskort.

9:41

24:08

Group 3 of 6 · Bench Press

Bench PressSwap

WORKING

Set 1 · 100 kg x 8 · RPE 8

Set 2 · 100 kg x 8 · RPE 8

Set 3

kgAMRAP

Weight100Reps8RPE8

Last: 100.0kg × 8 @ RPE 8.0 · Jul 20

Complete set

Set 4 · 100 kg x 8

kgRPE

Rest 0:45·SkipUpper Push · Exercise 2/6

Bench Press

Upper Push

2/4SETS

142BPM100KG8–10REPS

24:08

Upper Push. Live24:08

New PR

Bench Press105.0kg × 5

Scroll

Bench Press PR 105.0kg × 512 dager på rad42 300 kg denne månedenAvlastning planlagt automatisk7 språkiPhone + Watch + Web1RM 112.5 kg ▲ 2.5DADEENESFINOSV

Logg et sett på to trykk.Se fremgangen bygge seg opp.

Logg et sett på to trykk.
Se fremgangen bygge seg opp.