Treeniseuranta, uudistettu

Kirjaa sarja kahdella napautuksella.
Katso, miten työ kertyy.

Zirv suunnittelee harjoittelusi vaiheittain, kirjaa jokaisen sarjan sekunneissa ja muuttaa kuuden kuukauden työn trendiksi, jonka näet yhdellä silmäyksellä.

Lataa App Storesta

Aloita ilmaiseksi. Ei maksukorttia.

9:41

24:08

Group 3 of 6 · Bench Press

Bench PressSwap

WORKING

Set 1 · 100 kg x 8 · RPE 8

Set 2 · 100 kg x 8 · RPE 8

Set 3

kgAMRAP

Weight100Reps8RPE8

Last: 100.0kg × 8 @ RPE 8.0 · Jul 20

Complete set

Set 4 · 100 kg x 8

kgRPE

Rest 0:45·SkipUpper Push · Exercise 2/6

Bench Press

Upper Push

2/4SETS

142BPM100KG8–10REPS

24:08

Upper Push. Live24:08

New PR

Bench Press105.0kg × 5

Vieritä

Bench Press PR 105.0kg × 512 päivän putki42 300 kg tässä kuussaKevennys ajoitettu automaattisesti7 kieltäiPhone + Watch + Web1RM 112.5 kg ▲ 2.5DADEENESFINOSV

Kirjaa sarja kahdella napautuksella.Katso, miten työ kertyy.

Kirjaa sarja kahdella napautuksella.
Katso, miten työ kertyy.